Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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160.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 160.3 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
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2644 kcal
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Fat: 109.72g | Prot: 107.19g | Carb: 279.21g.
Breakfast: 파리바게트 앙버터 치아바타, 미주라 통밀크래커. Lunch: 메추리알, 오징어젓갈, 김치볶음, 꼬막무침, 올반 소불고기, 햇반 오곡밥. Dinner: 수박, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 깍두기, 두부된장국, 소고기볶음밥. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 정관장 홍삼정 에브리타임, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이마트 치즈볼. more...
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763 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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losing 4.1 lb a week
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