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Bom dia!!
😊
💪🎯🙏
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104.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2020:
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1089 kcal
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Fat: 77.24g | Prot: 79.11g | Carb: 19.49g.
Breakfast: Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Giroil Mix de Farinha Salgado, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Panela, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho. Dinner: Manteiga (com Sal), Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Cebolas, Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo Emental, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Ovo. more...
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losing 2.3 lb a week
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