Cólica terrível e TPM estressante 😰
(sem redução em nenhuma medida...me sentindo super inchada )
IMC: 23.9 Gordura Corporal : 32,2% ( planilha Gorgonoid ) 28,4% ( Balança Biopedancia ) Abdômen : 86 Cintura : 72 Quadril : 102 Coxa : 60
|
130.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
805 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 36.40g | Carb: 90.80g.
Lunch: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Batatas Fritas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sururu, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Magro Adoçante, Café, Ovo, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Sopa de Feijão. more...
|
|
1611 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|