Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
197.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
|
3225 kcal
|
Fat: 118.38g | Prot: 153.43g | Carb: 323.96g.
Breakfast: Апельсин, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Чай, AXA Muesli Хрустящие Классик. Lunch: Чай, Сырники в Духовке, Омлет с Молоком. Dinner: Шардоне, Паста с Морепродуктами, Чай, Сырники в Духовке, Марис Айвар, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Брусникой. more...
|
|
2741 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|