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IMC: 24,3
Gordura Corporal : 32,7% ( planilha Gorgonoid ) 29,0% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 86
Cintura : 71
Quadril : 104
Coxa : 61
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132.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2020:
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644 kcal
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Fat: 24.65g | Prot: 33.47g | Carb: 71.06g.
Breakfast: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Habib's Nhoque à Bolonhesa. Dinner: Seara Linguiça Toscana, Magro Adoçante, Café, Margarina, Cará. Snacks/Other: Presunto de Peru. more...
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1612 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
O IMC olhado isoladamente não é um bom indicador, né?
Meu IMC é 23,9 . BF pela equação dá 21.9 e pela bioimpedância dá 19.4. Já foi 16, mas ficou insustentável do jeito q fazia. Hoje não fico tão ligado no peso, mas nos outros indicadores mais finos.
Sucesso! 😉
06 Apr 20 by member: Sees DJ
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@seesdj Issooooo... Só o IMC não é tão importante,por isso acompanho a gordura corporal por dois controles, ela é muito mais importante!! Obrigada pelo apoio
06 Apr 20 by member: SrtNanda
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