Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
199.1 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 192.04g | Carb: 187.33g.
Breakfast: Красное Яблоко, Апельсин, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Хлеб Бородинский, Сырники в Духовке, Омлет с Молоком. Dinner: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Куриные Грудки (Запеченые), Сырники в Духовке, Глобус Сыр Монблан . more...
|
|
2762 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|