Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 127.41g | Carb: 74.53g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Болгарский Перец, Galbani Моцарелла, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Bombbar Печенье Фисташка, RIOBA Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|