Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
199.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
|
2330 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 107.55g | Carb: 283.74g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Говяжий Бульон, Кэмми Клецки по-Домашнему, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Карусель Печень Жареная с Луком, Хлеб Бородинский. Dinner: Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, KDV Вафли Zebra, Абсолют Сыр Адыгейский, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Абсолют Сыр Адыгейский. more...
|
|
2630 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|