Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
201.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 151.56g | Carb: 146.34g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Говяжий Бульон, Кэмми Клецки по-Домашнему, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Карусель Печень Жареная с Луком, Хлеб Бородинский. Dinner: Вино Красное Сухое, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Красное Яблоко, Магнит Банан. Snacks/Other: Абсолют Сыр Адыгейский. more...
|
|
2639 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|