bobb1966's Journal, 15 March 2020

198.9 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3203 kcal

Fat: 136.72g | Prot: 154.19g | Carb: 331.79g.   Breakfast: Frustyle Красный Апельсин, Ritter Sport Альпийское Молоко . Lunch: Теремок Блин с Маслом, Сырники в Духовке,  Омлет с Сыром. Dinner:  Паста с Морепродуктами. more...

2245 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...