Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
|
2314 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 126.21g | Carb: 185.43g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Nestle Kit Kat (40г), Кинто Соус Сацебели Домашний , ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Гренки Домашние, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлеб Бородинский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Фругурт Йогурт 1,5%, Delphi Tomato Bruschetta, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Банан. Snacks/Other: Seven Nuts Фисташки Отборные. more...
|
|
2633 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|