Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 109.07g | Carb: 151.50g.
Breakfast: Хурма, Домик в деревне Творог 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Grovo Яичный Белок, Altero Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Батон Летний. Lunch: Valio Молоко 0%, Сладкий Красный Перец, Сухогруз Кальмар Сушеный, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Керчь Балык Бычок Тушка. Dinner: Велес Сосиски Детские, Barilla Макароны Отварные, Помело. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|