Larissynha's Journal, 28 February 2020

Larissynha vi seus posts e que você sempre teve dificuldade em baixar o peso, você já faz o correto, nutricionista e tudo mais, você já fez exame de tireóide? 🤔 Outra coisa, não se chateie por não te responderem, as postagens geralmente não aparecem para todos, só para os mais ativos. 😉 

@João foi perfeito na colocação 👏🏽 , Tmj moça , fica chateada não ! 

Boa noite Larissy, porque o corpo humano não sabe exatamente de onde retirar energia para manter o seu metabolismo. Funciona basicamente assim, quando você tinha determinado peso você comia uma certa quantidade de calorias para mantê-lo. Exemplo um homem de 98 kilos para se manter deve ingerir 2800 calorias para se manter diariamente. Dessa forma quando você adere a uma dieta, ou seja, você irá restringir o seu corpo de alguns nutrientes, os quais ele estava acostumado a receber. Em razão disso o corpo humano irá desenvolver um mecânismo de defesa.  

Para driblar essa defesa você deve ingerir menos calorias, ou seja, você está em uma dieta de 1800 calorias, e atualmente está com 80 quilos, reduzindo a sua dieta para 1500 calorias diárias, em uma semana você terá consumido 2100 calorias a menos, em tese. Vai chegar a um ponto em que você irá perceber que o seu corpo está no mesmo patamar, ou seja, você não está mais perdendo calorias, o que você deve fazer, reduzir ainda mais a quantidade de calorias até atingir a sua meta. 

O que eu postei à cima é só uma esplanação sobre como o corpo humano funciona, toda via existe uma série de fatores que irão intervir na perda de peso, como hormônios, altura, biotipo, somatório, genética e demais. Toda via não desanime, foque em seu objetivo e não desista dele. Ademais é sempre bom contar com a ajuda de um profissional. Emagreça com saúde. 

Eu acho 3kg em 2 semanas muuuita coisa! Para que tanta pressa. Aproveite esse tempo para aprender a se alimentar melhor. Peso perdido rápido, recuperado mais rápido ainda! 😬😉 

@JoaoMNG : sim sempre briguei com a balança desde pequena ,tenho hipotireoidismo e estou tomando medicamentos ,mas é difícil pq estou sem poder pagar uma nutri então eu faço da minha maneira como acho certo rss 

@Laura Turatti : obgda pelo apoio flor ,realmente mais lento é mais duradouro espero 🙂 

@Welder: gratidão pelo seu comentário, ótima explicação 🙂 

Bom Dia Larissynha ...Tudo bem querida? Vi suas postagens e quero acalma-la kkkk Realmente a perda de peso é um pouco mais lento P algumas pessoas,tudo isso depende do metabolismo da pessoa,algumas tem uma facilidade maior outras não, então fique tranquila, sem anciedade pq isso atrapalha o processo. Espero que tenha ajudado de alguma forma querida... Bjs e conte conosco!!! 💃😜💕💪👭😘 

@Pri Vivi : obrigada flor pelo apoio ,por me responder ❤