Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
198.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2020:
|
2576 kcal
|
Fat: 140.40g | Prot: 147.94g | Carb: 172.53g.
Breakfast: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Бахетле Суп-Пюре из Брокколи, Гренки Домашние, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Хлеб Бородинский. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, SPAR Багет Ржаной, Семга Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Абсолют Сыр Адыгейский. more...
|
|
2607 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|