Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 115.92g | Carb: 108.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Желтый Сладкий Перец, Artfruit Авокадо ХАСС, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Табрис Хлеб Геркулес, Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Белая Дача Мега Микс, Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Dinner: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Табрис Квашенная Капуста. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|