Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
198.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 130.65g | Carb: 121.43g.
Breakfast: Груша, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каждый День Драники Картофельные, Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Гренки Домашние, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Зеленый Чай, Albatros Стейк Тунца, Абсолют Сыр Адыгейский. more...
|
|
2621 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|