Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
200.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 114.17g | Carb: 179.43g.
Breakfast: Landliebe Пудинг Рисовый, Чай, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Гренки Домашние, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Dinner: Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Snacks/Other: Лента Хлеб Рижский (Заварной) (Лента). more...
|
|
2641 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|