bobb1966's Journal, 10 February 2020

200.2 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1570 kcal

Fat: 58.31g | Prot: 168.08g | Carb: 89.36g.   Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Хлеб Бородинский, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами, Гармония Сметана 20%, Сытная площадь Суп грибной. Dinner: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. more...

2641 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...