Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
198.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 116.06g | Carb: 153.99g.
Breakfast: Мандарины, Чай, SPAR Чиабатта Ржаная. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гренки Домашние, Суп-Пюре из Брокколи, Хлеб Бородинский. Dinner: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Красные Помидоры (Консервированные), Семга Жареная. more...
|
|
2617 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|