Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 110.34g | Carb: 96.53g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Белый Хлеб. Lunch: Йола Отбивная из Мяса Индейки, Boombar Батончик Гречишный, RIOBA Молоко 0,5%. Dinner: Мясной Король Равиоли с Курицей и Сыром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|