Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 94.79g | Carb: 70.57g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|