Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 122.62g | Carb: 97.06g.
Breakfast: Зефир Яблочный Пп, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Батон Летний, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|