Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 127.36g | Carb: 107.45g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Горянка Сметана 25%, Grovo Яичный Белок, Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Сахар. Snacks/Other: Свекла Вареная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|