Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
203.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 149.32g | Carb: 146.85g.
Breakfast: Чай, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гуляш из Говядины, Trendition Заливное из Языка 70%. Dinner: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. more...
|
|
1480 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling Snow - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Google Fit - 15 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|