Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 99.58g | Carb: 128.99g.
Breakfast: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Домик в деревне Творог 0,1%, Fine Life Моцарелла, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Дарницкий. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, RIOBA Молоко 0,5%. Snacks/Other: банан Мини, Storck Toffifee . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|