Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 125.78g | Carb: 184.31g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сушеный Инжир. Lunch: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Драники Овощные, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гармония Сметана 20%. Dinner: Кабачки Тушеные, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем, Santa Rosa Сыр Милкана Гранд Карактер. more...
|
|
2645 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|