Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 126.10g | Carb: 129.73g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Velle Овсяный Завтрак, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Шпинат, Fine Life Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Дарницкий. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Огородников Лечо Болгарское, Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|