Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 69.59g | Carb: 169.02g.
Breakfast: ARO Кофе 3 в 1, RIOBA Молоко 0,5%, Магнит Сочник. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Milka Шоколад Oreo, Макфа Вермишель Отварная, Табрис Оладьи с Пармезаном из Куриного Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Батон Летний, Табрис Оладьи с Пармезаном из Куриного Филе, Слобода Термостатный Йогурт с Манго. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|