bobb1966's Journal, 18 January 2020

201.3 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2272 kcal

Fat: 73.26g | Prot: 172.85g | Carb: 227.69g.   Breakfast: Сушеный Инжир, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Lunch: Чай, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Dinner: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Сыр Российский. more...

2229 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...