Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2020:
|
2526 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 175.82g | Carb: 165.71g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Вино Красное Сухое, Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Печеное Яблоко, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Ашан Сухарики Ржаные, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Увелка Чечевица Зелёная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Сыр Российский. Snacks/Other: Seven Nuts Фисташки. more...
|
|
2648 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|