SrtNanda's Journal, 14 January 2020

Mesmo no Período Menstrual 💪🏻

133.2 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1197 kcal

Fat: 34.21g | Prot: 50.24g | Carb: 161.29g.   Lunch: Salada de Maionese, Charque, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Café, Magro Adoçante, Queijo Coalho. Snacks/Other: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salgadinho de Festa. more...

1639 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...