Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 93.24g | Carb: 150.88g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Егорлык Молоко Моцарелла. Lunch: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Сыр Российский, Верес Икра Кабачковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окей Капуста Брокколи Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Егорлык Молоко Моцарелла, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий, Верес Икра Кабачковая. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко , Обычные Блины, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|