Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
229.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 100.41g | Carb: 199.97g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы, Печень Говяжья, Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром. Dinner: Лукашинские Икра из Баклажанов, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Завод Алешина Соломка Сладкая. Snacks/Other: СибХлеб Хлеб Бородинский, Абсолют Сыр Адыгейский. more...
|
|
3105 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|