|
3 gram kreatin Yarım limon suyu 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 küp seker 1 çay bardağı kadar yeşilçay. 1.5 litre su.
|
 Comments
O karışım içiliyor mu neden içiyorsunuz? 🙊 Kolay gelsin.
25 Nov 19 by member: rfctgv
|
Su tutabilmek için. 1.5 2.5 litre arasında su tüketimi oluyor. Sadece su terlemeyi ve tuvalete çıkmayı azaltıyor. Suyun yoğunluğunu tuzlarla arttırmak kaslarda bekleme süresini uzatıyor. Hazır satılan sporcu iceceklerine alternatif.
25 Nov 19 by member: abartach
|
Eskiden televizyonda ishalden kaynaklanan dehidratasyonda sıvı elektrolit dengesini sağlamak için şeker ve tuzlu su tarifi verilirdi ona benzettim.
25 Nov 19 by member: ...Dream...
|
Serum diyebiliriz aslında. Extra kreatin var. Onunda amacı su tutmak.
25 Nov 19 by member: abartach
|
Güzel bir alternatif olmuş o zaman .
25 Nov 19 by member: ...Dream...
|
Teşekkürler. olduğu kadar işte 🙃
25 Nov 19 by member: abartach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abartach's weight history
|