Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 125.33g | Carb: 197.05g.
Breakfast: Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сливочный Соус, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная , Молния Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Сырники в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые), Шармэль Зефир Яблочный, Красные Яблоки, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. more...
|
|
3080 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|