Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 130.76g | Carb: 171.33g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Батон Летний, ВкусВилл Авокадо Хаас, Язык Говяжий Отварной, Grovo Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Хурма, Faberlic Протеиновый Батончик Eat&Fit со Вкусом Кокоса , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|