bobb1966's Journal, 04 November 2019

226.2 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3100 kcal

Fat: 158.36g | Prot: 125.62g | Carb: 300.62g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Банан. Lunch: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Магнит Банан, Чай, Paul Круассан Классический. Dinner: Мёд, President Сыр Бри, Лузинская Крыночка Бифидок . Snacks/Other: Абсолют Сыр Адыгейский. more...

3051 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 20 minutes. more...