Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 97.89g | Carb: 139.89g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Табрис Булочка Бутербродная с Морковью Пшеничная, Любятово Печенье Топленое Молоко, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|