Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
226.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
|
2555 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 85.87g | Carb: 357.96g.
Breakfast: Чай, Мёд, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Греческий Салат. Dinner: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Магнит Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем. more...
|
|
2501 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|