Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2013
|
205.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2013:
|
2222 kcal
|
Fat: 115.45g | Prot: 137.66g | Carb: 162.02g.
Breakfast: Сыр Натура с Укропом, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза, Льняное Масло. Lunch: Стейк из форели жареный, Салат "Витаминный", Овощи "Натюрморт", Чай. Dinner: Варенье, Йогурт Белый Классический, Творог 7 %, Винегрет, Карпаччо из Мяса Индейки. Snacks/Other: Эскимо Ванильный Пломбир Из Свежих Сливок В Шок. Глазури, Красные Яблоки. more...
|
|
3063 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|