Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 61.41g | Carb: 128.06g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Кубанский Молочник Сметанник. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|