bobb1966's Journal, 21 October 2019

228.0 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2044 kcal

Fat: 103.48g | Prot: 106.04g | Carb: 213.56g.   Breakfast: Мёд, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Капуста Тушеная, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Греческий Салат. Dinner: Хурма, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Волков Цветная Капуста в Сливочном Соусе, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная". Snacks/Other: Живи Здорово Наринэ. more...

2530 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...