Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2013
|
206.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2013:
|
3450 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 105.56g | Carb: 358.97g.
Breakfast: Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Молоко 0,5%, Хрустящие Медовые Мюсли с Шоколадом и Орехами. Dinner: Пиво Темное, Белый и Дикий Рис, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоки, Яблочное Пюре с Облепихой и Сливками, Мандарины, Шоколад Молочный с Альпийским Молоком. more...
|
|
2886 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 15 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|