Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 100.16g | Carb: 138.49g.
Breakfast: Магнит Батон Летний, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", ВкусВилл Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Grovo Яичный Белок. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Табрис Плюшка Московская, Слобода Кетчуп Томатный, Grovo Яичный Белок, Мясной Король Рататуй . Dinner: Агуша Творог Детский Груша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|