Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 49.48g | Carb: 162.34g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Табрис Икра Свекольная Постная, Табрис Пюре Картофельное, Табрис Биточки из Курицы. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Табрис Слойка Свердловская. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|