Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2013
|
205.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2013:
|
3197 kcal
|
Fat: 137.15g | Prot: 145.39g | Carb: 280.14g.
Breakfast: Фундук Жареный, Приготовленный Яичный Белок, Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Салат "Витаминный", Капуста Тушеная "По-домашнему", Колбаски куриные "По-сибирски" жареные, Зеленый Чай. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица. Snacks/Other: Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Фундук Жареный, Творожная Запеканка, Красное Столовое Вино, Мандарины, Красные Яблоки, Миндаль Сушеный, Батончик Мюсли Абрикосовый. more...
|
|
3177 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|