Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
2143 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 116.09g | Carb: 183.01g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Авокадо Авокадо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Плов с Курицей, Мясной Король Рататуй . Dinner: Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Творожная Запеканка, Мясной Король Рататуй . Snacks/Other: Healthy Food Блины с Семгой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перекресток Крылья Куриные Гриль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|