Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 113.48g | Carb: 157.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Табрис Булочка Ароматная с Луком и Гречневыми Хлопьями, Grovo Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Свекла Вареная, Мясной Король Шницель Куриный, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко. Snacks/Other: Кухмастер Икра Из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|