Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 106.33g | Carb: 154.16g.
Breakfast: Магнит Батон Летний, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grovo Яичный Белок. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Здраво Галеты Простые Настоящие, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Табрис Мусс Ягодный Черника. Dinner: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|