Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 101.25g | Carb: 86.96g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Авокадо Авокадо, Grovo Яичный Белок, Батон Нарезной. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|